40代で転職したい女性が知っておくべきリアルな転職事情と成功の秘訣

「40代女性の転職はやっぱり難しいの？」
「転職したいけど、資格もスキルもあまり自信が…」

現在、40代以上の女性の転職者数は増加傾向にあり、2024年に実施された労働力調査（総務省統計局）によると、前年に比べて1万人増加しています。

つまり、40代女性は絶対に転職できないというわけではないのです。

40代女性の転職で成功するため3つポイントをまとめました。

【成功するための3つポイント】

40代で転職を考えている場合は求人サイトだけでなく、転職エージェントも活用し、転職をおこなう人も多いです。

この記事では、40代女性のリアルな転職事情をお伝えすると同時に、転職に成功するためのポイントやコツ、40代女性におすすめの転職サイトを紹介します。

40代女性の転職は厳しい…リアルな転職事情

40代女性の転職事情は厳しいと言われています。

40代の転職難易度が上がるとされる理由として

などがあります。

一方で、40代以上の女性の転職者数は増加傾向にあります。

2024年に実施された労働力調査（総務省統計局）によると、45～55歳の女性の転職者数は前年に比べて1万人増加しています。

つまり、40代女性は絶対に転職できないというわけではないのです。

ここからは、40代女性が転職に成功するための対策を考えていきましょう。

40代女性の転職を成功させる3つのポイント

40代女性が転職活動をするうえで、どんなことに注意すべきなのでしょうか？詳しく見ていきましょう。

＼40代女性の転職成功のための3つのポイント／

１．経験が活かせる職場を探す

40代女性が転職する場合には、

を選ぶべきです。

「私には専門的な経験もスキルもない…」という方は、「仕事でのエピソード」に加えて「応募先企業で活かせるプライベートでの取り組み」という二軸でアピールする方法があります。

どんなに簡単な仕事であったとしても、何かしらの工夫や努力をした経験はあるはずです。

まずはそうしたエピソードを通じて「自分を採用するメリット」を堂々とアピールしましょう。経験が活かせる職場を探すためにはできるだけ多くの求人をみてみましょう。

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⇒未経験やブランクのある方も採用されやすい職種・業種はこちら

２．書類選考の対策をエージェントにお願いする

転職では、まず書類選考をしっかり突破することが重要です。

転職のプロであるエージェントなら書類の添削から行ってくれます。

「なぜ転職するのか」「自分はどのような価値を提供できるのか」ということを徹底的に掘り下げてみましょう。

この作業をしっかり行なうことで、自分が漠然と思い描いている理想と企業が40代の女性に期待することのギャップに気づくことができます。

転職エージェントは求人紹介だけでなく、キャリアカウンセリングを通して転職理由の深掘りやキャリアの棚卸し、自己分析のサポートなどもしてくれます。第三者から客観的に見てもらうことにより、自分では気づかなかった強みや価値に気づくことができるでしょう。

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３．条件、視野を広げて求人を探す

求人を探す場合、絶対に譲れない条件を1～3つに絞り、まずはそれを満たす求人を選びましょう。

「育児や介護など家庭での時間を重視するのであれば、高い給与やキャリアアップはそこまで望まない」「収入を増やすことを何よりも優先するのであれば、ワーク・ライフ・バランスの両立にとらわれすぎない」など、人によって譲れない条件は異なります。あらためて整理してみましょう。

視野を広げて求人を探してみると、自分に合う求人に出会う可能性が増えます。

40代女性におすすめの転職サイト

女性特化の転職サイトを利用したほうがこだわりの検索条件で求人を探しやすかったり、ロールモデルの転職決定事例の話を聞ける可能性は高いでしょう。

求人が見つかるか不安な方は、求人数の多い転職サイトと併用することをおすすめします。

▼おすすめ転職サイト（エージェント）

• リクルートエージェント（求人数が多い）
• type女性の転職エージェント（女性特化）

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未経験やブランクありの40代女性は転職できない？

これまでは専業主婦だったけれども「家庭の事情で働かなくてはならない」または、ブランクがあるけれども「未経験から正社員を目指したい」という40代女性もいることでしょう。

冒頭でお伝えしたとおり、経験や実績を求められる40代の場合、未経験やブランクありでの正社員転職は非常に厳しいです。

ただし、人手不足が深刻な職種は経験不問であることが多く、未経験でも転職するチャンスはあります。

【40代女性が未経験で転職しやすい職種・業種】

また、「資格を取れば未経験でも仕事ができるのでは？」と考える方もいますが、経験のない業種で新たに資格を取ったとしても、採用に必ずしもつながるとはいえません。

基本的には、介護業界で通用する介護職員初任者研修のように、未経験者でも働きやすい業界に関連した資格を取るというのが確実な方法です。

この他、地方は職種・業種を問わず応募者が少ないため、未経験でも採用されやすい傾向があります。

Uターンや移住などが可能な方は、地方での転職も視野に入れてみると未経験で転職できる可能性が広がるでしょう。

経験に不安がある40代女性向け転職サイト

「自分のスキルや経験は通用する？」と不安に感じる方もいるかもしれません。

そんな方には、求人検索型の転職サイトの利用をおすすめします。

未経験者歓迎の求人もあります。段階を踏みながら勤務に慣れていけるでしょう。

未経験者歓迎の求人は、エージェント型より求人検索型の転職サイトに多い傾向にあります。

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40代で転職に成功する女性はどんなタイプ？

厳しい転職事情にもかかわらず、転職に成功した女性たちの成功の秘訣はどこにあるのでしょうか？

転職をかなえた40代女性たちに共通する点を探り、ご自身の転職活動に活かしていきましょう。

【転職をかなえた40代女性に共通する点】

秘訣１：協調性がある

スキルや経験以外にも、明るく前向きで、コミュニケーション能力がある方は企業から高く評価されます。

40代は、20代や30代の若手に対する影響力が大きい年代です。

そのため、企業側としてはチームを乱すような40代の転職者を採用しようとは思わないでしょう。

秘訣２：諦めない

40代女性の転職活動は長期戦になるでしょう。

求人数自体が少ないということもありますし、自分自身が納得できる条件の転職先が見つかるかどうかということもあります。

1年くらいはかかる気持ちで、諦めずに臨む姿勢が結果につながります。

秘訣３：ガッツがある

企業側が最終的に雇いたいと思うのは、前向きに仕事に取り組んでくれる人です。

実は、離婚を経験されている方やシングルマザーは企業からの評価が高くなることがあります。

なぜなら、「稼がないといけない」「子どもを養っていかないといけない」というガッツがあるからです。

そのような状況にない方も、面接ではしっかりと責任感をもって仕事に取り組む姿勢をアピールすることで、面接官に対して意気込みを伝えることが大切です。

40代はまだまだ活躍できる年代です。

なかなか内定がもらえずつらい思いをすることもあるかもしれませんが、諦めずに転職活動をすることで今よりもイキイキと自信をもって働ける場所がきっと見つかるでしょう。

40代女性の転職活動対策：面接突破のコツ

40代女性の転職活動では、面接を突破できるかどうかが転職成功のカギを握ります。

なぜなら、面接には40代が陥りがちな失敗がいくつかあるからです。

面接時の注意点とその対策をまとめました。

企業が自分に何を求めるかを聞く

面接は「企業側が自分に何を求めているか」ということを聞く機会です。

その点を明らかにして初めて「自分が企業に対して何ができるか」というアピールが可能になります。

面接を通してお互いの希望を明らかにしてすり合わせていくことが、転職成功につながります。

企業と求職者は対等な立場ということを忘れず、お互いにwin-winの面接になるようにしていきましょう。

転職エージェントの推薦文でフォローしてもらう

これは面接時の対策というよりも、面接官に対するアピールの一つの方法ですが、転職エージェントを上手に利用するというのは非常に重要です。

転職エージェントを利用する最大のメリットの一つは、企業に対して推薦状によるフォローをしてくれるという点にあります。

例えば、応募者の実務経験はもちろん、人柄やその企業で働くことに対する意欲の高さ、「子育てが落ち着いている」などの家庭環境といったことについても、採用にプラスになるような情報を企業側に伝えてくれます。

「面接ではいまいちアピール仕切れなかった…」という場合でも、推薦状が後押しとなって採用が決まるということは多々あります。

良い推薦状を書いてもらうためにも、転職エージェントのキャリアアドバイザーと良好な関係をつくっておきましょう。

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転職先が決まらないときは…40代女性の選択肢

ずっと転職活動をしているのに、なかなか転職先が決まらないという場合もあるでしょう。

しかし、転職活動のやり方は一つだけではありません。

複数の選択肢を考慮に入れ、柔軟に転職活動を進めていきましょう。

求人情報収集の方法を広げる

良い求人が見つからないという方は、自力で求人を探すなど、情報収集の手段を広げてみましょう。

ハローワークや地元の求人誌、新聞の求人欄をチェックする、知人に聞いてみるというのも有効です。

また、転職サイトは採用を急いでいる企業や採用意欲が高い企業も多いので、「ミドル活躍中」などの特集を組んでいる転職サイトを利用したり、より具体的なキーワードで絞り込みをかけてみるとよいでしょう。

例えば、リクナビNEXTであれば、「40代活躍中」「40代歓迎」などのキーワードで検索することができます。

また、意外と知られていないことですが、市場価値についても転職サイトで手軽にチェックすることが可能です。

• どのような業界や職種、企業からどれくらいスカウトが来るか
• 書類選考に通るかどうか
• 年収診断ツールを利用する

これらを試してみることで、企業から評価されやすい強みを発見するヒントが見つかるかもしれません。

他にも、履歴書や職務経歴書の自動作成ツールや書き方の見本など、転職活動に役立つツールがあるので積極的に活用していきましょう。

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紹介予定派遣からスタートする

正社員では難しいという場合、少し選択肢を広げて派遣社員からスタートするというのも一つの方法です。

人材派遣のスタッフサービスには、派遣社員として一定期間働いた後に、派遣社員と企業の双方が合意すれば正社員になることができる「紹介予定派遣」という制度があります。

派遣としての仕事が評価されていれば採用につながりやすいですし、仕事内容や職場環境にも慣れたうえで正社員に転職できるためミスマッチがおこりにくいというメリットがあります。

正社員にこだわる方には遠回りに思えるかもしれませんが、決まらない転職活動をいつまでも続けているよりも、派遣経由で正社員を目指す方が意外と確実な方法かもしれません。

【スタッフサービスの「正社員・契約社員」における職業紹介サービス】

現職にとどまる

すでに仕事をしている方の場合は、転職をせずに現職にとどまるというのも考えられる選択肢です。

転職活動にはお金も時間も気力も必要です。

それらにかけるリスクと、今の仕事にとどまるリスクを比べてみたときに、どちらが大きいと感じられるでしょうか。

転職しようと思った理由にもよりますが、現在の職場に耐え難い不満をかかえているというわけでないのであれば、今の職場にとどまってよりよい環境になるよう努力するという選択肢も考慮に入れてみましょう。